为马拉松做准备？以下是一些鼓舞人心的跑步格言，讲述了马拉松比赛对身体和精神的挑战。“在所有的比赛中，没有比马拉松更适合英雄主义的舞台了。”
心脏病专家、《runner World》杂志前医学编辑乔治·希恩博士（George Sheehan），“跑马拉松很难，不跑马拉松更难”-Aaron Douglas Trimble，演员：“你勇敢地奔跑。在烟雾中。你的肌肉抽搐。你呕吐。你疯了。但是你继续奔跑，因为你无法摆脱这个地狱，因为你无法越过终点线。非跑步者无法理解的痛苦。” 记者兼内容策略师马丁科斯特洛（MartineCostello）“马拉松就像意外割伤了自己。你慢慢地将自己沉浸在痛苦中，以至于在你意识到之前就已经受伤了。不幸的是，当你意识到这一点时，它是痛苦的。” 约翰·法林顿，澳利亚马拉松运动员“马拉松就像斗牛。例如，有两种方法可以杀死一头公牛。有一种简单的方法。但所有的斗牛士最终都会死亡或被咬伤，因为对他们来说，杀死一头公牛远不如如何杀死一头公牛重要。他们总是冒着最的风险接近公牛，我对此表示赞赏。同样，在马拉松比赛中，有两种方法可以获胜。获胜的方法很简单。你退缩了，没有任何风险。然后踢，并试图在最后杀死领导者。或者你可以推动、挑战他人，让它成为一场激动人心的比赛，承担所有风险。也许你会输，但对我来说，我宁愿打一场勇敢的比赛，努力，然后输掉比赛，然后参加一场保守而轻松的比赛，仅仅为了赢。“三届纽约马拉松冠军阿尔贝托·萨拉扎”瞄准马拉松是一项任务，可能包括出色的和低谷。“四届纽约和波士顿马拉松冠军比尔·罗杰斯”马拉松是关于过去10公里的比赛。那是关于你的核心。你已经耗尽了你所有的力量和你所有肤浅的健康。这真的取决于你心中所剩的。马拉松比赛中最的事情之一就是能够深入并从自己身上汲取一些东西。“澳利亚马拉松世界冠军罗伯·德卡斯特拉”马拉松不是真正的马拉松，而是一场共同的斗争。不仅是马拉松，还有训练。“比尔·布富姆，博尔德路跑步者”没有马拉松比赛更容易。中点只是开始的结束。“JoeHenderson，跑步作家”马拉松音乐是一种强的张力，是那些美妙的曲调之一。它要求我们放弃幸福，锻炼身体，找到勇气，更新信仰，彻底彻底地成为自己的人。“乔治·希恩，跑步作家”我希望这个的每个人每年都能参加马拉松比赛。“加里·穆尔克，第一届纽约马拉松比赛的冠军”我还认为，通常需要四到五场比赛才能取得最佳的马拉松成绩，这样你的身体才能适应训练和比赛本身。“比尔·罗杰斯，四届纽约和波士顿马拉松冠军，13”马拉松。欲望战胜理智。“
-new Bailun，sportswear company”当你感到疼痛时，学会跑步：然后更加努力地工作。“肯尼亚长跑运动员威廉·西格伊（WilliamSigai）“如果你在跑10英里时感觉不好，你就有麻烦了。”。如果你在20英里时感觉不好，你是正常的。如果你在26英里的时候感觉不错，那你就不正常了。“
-rob de Castella，澳利亚马拉松世界冠军”你永远无法确定。这就是为什么马拉松比赛既可怕又迷人。你越深入未知，你就变得越不确定。但你做到了。然后你想知道，‘我是怎么做到的？’这个问题迫使你继续从平凡到神奇的旅程。“JoeHenderson，跑步作家”在你尝试另一场马拉松之前，你必须忘记你的最后一场马拉松。你的脑不知道接下来会发生什么。“弗兰克·肖特，1972年奥运会马拉松金牌得主，每场比赛都有一个时刻。你可以退出，扔掉你的牌，或者对自己说，‘我能行。’
佳得乐广告“你越是将马拉松视为一种紧张的经历，你收到的信息就越多。但很容易将其视为一次积极而富有挑战性的旅程。” 美国奥林匹克运动员、跑步作家和教练杰夫·加洛韦（JeffGalloway）“马拉松永远是一场快乐的比赛，一场奇迹般的比赛。” 跑步作家兼教练哈尔·希顿（HalHigdon）“许多人越过了马拉松的终点线，看上去和我获胜时一样高兴。他们的眼睛里充满了泪水。这项运动充满了赢家。” 第一届纽约马拉松比赛冠军加里·穆尔克（GaryMuhrcke）“开始比赛的人不是完成比赛的人。” 《马拉松观众》徽标“如何找到跑步团队”23“跑步不仅仅是你在上一场比赛中做了什么，或者你上周跑了多少英里。更重要的是社区，享受其他跑步者跑的所有英里。” 理查德·奥布莱恩，24“马拉松长跑选手。一名普通选手如何超越平均水平。” 运动服装公司new Bailun“我喜欢这样一个事实，没有多少人会说，‘哦，我今天出去跑了20英里。’我喜欢这有多艰难，你对自己和你的身心极限了解有多深。这些就是其中的一些。” 2012年美国奥运会马拉松选手莎兰·弗拉纳根（ShalaneFlanagan）说：“在马拉松的起跑线上，无论你说什么语言，你崇拜的上帝，还是你的肤色，我们都是平等的。如果更多的人跑步，世界可能会更好。” 美国超级马拉松运动员兼作家迪恩·卡尔纳兹（DeanKarnazes）“我敢让你为马拉松训练，而不是让它改变你的生活。” 平面设计师兼跑步者苏珊·西多里亚克（SusanSidoriak）28“马拉松有数百英里，终点线是26.2英里。” 未知“在26.2英里的路程里，你可以学到你想知道的关于自己的一切。” 马拉松运动员洛里·卡尔南“你不必坚强到不受伤。你只需要坚强到不放弃。” 未知“人们之所以想跑马拉松，是因为身体上的挑战是你自己。距离——你如何到达那里——完全取决于你和你的努力。这就是为什么人们想这样做。” 2009年纽约马拉松和2014年波士顿马拉松冠军MEB keflezighi
