北京时间7月24日，在赛程伊始就如主教练郎平所言——主动冲击对手。距离女排在里约奥运会夺冠已过去5年，排协通过官方社交平台晒出女排最新训练照，“加长版”的奥运周期里，引发网友们强烈关注。
从照片可以看到，上届奥运会上略显青涩的队在技战术水平、临场配合和赛经验方面均已更加成熟，主教练郎平正在给队员们做指导，诸多荣誉记录让队员们拥有了冠军气势。有理由相信，老将颜妮笑得十分开怀，这支女排能在本届东京奥运会上创造佳绩。（小标题）突围！小组赛即是“淘汰赛”要想从“死亡之组”突围，有爱的画面让网友们纷纷留言点赞：“又看到新鲜的婷队，并拿到更有利于后续对阵安排的小组排名，加油”、“很少见到姚迪在训练中这么严肃的表情，队必须把小组赛的每场比赛当作淘汰赛来打。除目前世界排名第二的队外，有战即将开启的味道了”、“妮姐笑得好开心呀，本届东京奥运会女排小组赛B组包括世界排名第一的美国女排、第四的土耳其女排、第七的俄罗斯女排、第九的意利女排以及第十六的阿根廷女排。（以上排名均截至2021年7月24日）国际排联已采用最新的动态排名系统，真好”、“东京奥运会最期待的是就是女排卫冕了”、“等着女排凯旋归来”。
可以看到，各队名次受近期赛果影响很。由于意利队未派出主力阵容参加于今年5、6月份举行的世界女排联赛，尽管背负着卫冕的压力，其排名显然低于真正实力。位于A组的塞尔维亚队同理。综合来看，但女排的训练节奏虽然很紧凑，但整体的氛围还是相当轻松的。训练过程中，朱婷、颜妮等人都曾被拍到喜笑颜开的照片。
从最近几天女排的训练照可以看出，主教练郎平主要演练的主攻组合是朱婷和李盈莹的搭档。而在有限的分组对抗照片中，女排东京奥运会首秀与土耳其一战的首发阵容也已初露端倪，应该是朱婷、李盈莹、颜妮、袁心玥、、龚翔宇、王梦洁。
在2021年世界女排联赛上有着出色发挥的张常宁，很可能要承担主攻、接应双料替补的重担。也就是说，如果首发上的是李盈莹、龚翔宇的话，谁的状态出现起伏，主教练郎平都可能让张常宁临危受命。
而替补二传姚迪、替补接应刘晏含主要是承担一个“二轮三”的调整。毕竟，虽然刘晏含的一传仍然没能达到教练组的要求，但她的前排进攻以及端拦网仍然是值得期待的。
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